ダイエット

なんでも、
最近は史上空前のダイエットブームらしく、
ダイエット専用のブログがあるという話を聞いたことも…


一応とっぴーはダイエットに成功したヤツです。
２００３年２月〜１２月の間で、
７２キロ→６２キロのダイエットに成功！
単純にご飯の量を減らし、
運動量を増やしただけでこの結果！(゜▽゜;)


んでもってそれ以降は順調に６０キロ台前半を維持しているのだが、
今年に入ってから大きな変化が！！


体脂肪率　２３％→１５％へ


マジメにダイエットしていた時に、
体脂肪計付きの体重計を買って、
その頃は毎日体重チェックしてたのね。
でもここ１年くらいは、
まともに使ったことはなかった。
さっき気が向いて計ってみたら…
この結果だったのよ！！


特に意識して何かをやってた訳じゃないので、
おそらく第２種兼業農家になったことが、
体脂肪率減少の最大の原因だと思われる。
ひとつ間違えば熱中症になってしまうけど"/(;-_-)
農業はすばらしいダイエット効果があるはず！


本当にダイエットしたい方、
ぜひ知り合いの農家を作って、
そこで１ヶ月くらい体験実習してみましょう！
効果は絶大です！